mam 15 lat

siemnako wszystkim Mam 22 lata i moj starz to 5 lat. Obecnie waze 90kg i mam w lapie 45cm. Za soba mam juz 5 cykli ktore wygladaja nastepujaco: 1. 10 greckiej deki 2. 10 omki 100 mety 3. 10 deki 10 bolnka 4. 15 deki 20 winka 5. 20 propa 100 mety Chcem teraz w marcy wziasc swoj ostatni cykl przed conajmniej dwu roczka przerwa( planuje zalac forme i [...]

Witam wszystkich , jestem nowy na forum więc proszę o wybaczenie wszelkich błędów . A więc tak mam prawie 17 lat i od 2 tygodni za czołem cwiczyc . Przeszedłem na dietę . Chce spalic tłuszcz i przerobic go w miarę jeśli sie da na mięśnie , sytuacja wygląda tak że już mam mięśnie zarówno jak i na brzuchu i w innych miejscach lecz roztyłem się przez [...]

[...] - 7 tygodni (6 tygodni i 4 dni po 30mg) 30/40/40/40/40/40/40 - 7 tygodni (6 tygodni i 4 dni po 30mg) Nigdy nie bralem Epi i zastanawiam się, czy 30mg jest w ogole sens brac? Na PCT mam DAA + BOOSTER (Full PCT Hyper Nutrition - cokolwiek to jest to sie okaze. Dzieki wielkie za odpowiedz po raz pewnie setny na temat Epi. Pozdrawiam.

Witam, piszę tu gdyż nie znam się na układaniu treningu ani diety, w tym potrzebuje pomocy. Lat mam 20, wzrostu 180 a wagi 77 Ćwiczyłem przez około 4 miesiące jakimś "przykładowym" planem treningowym w domowej siłowni (nie mojej, już jej nie ma), potem wykonywałem bardziej ćwiczenia takie jak pompki troche brzuszków, biegałem itp gdyż ważyłem [...]

Witam!! Mam pytanie kto mi napisze b.dobry i ciężki trening na siłę i przy okazji na masę na 3 dni Co do mojej diety rano jajecznica z 2 jajek obiad mięso,makaron itd., kolacja 2x jajka na twardo wiek:16 lat skończone za pół roku 17 ;) waga: 67kg wzrost: 177cm co do ciężarów biorę na klatę 55kg Jeśli jakieś pytanie proszę pisać do 19:00 będe [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche ubylo .ha ha 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad:155 PYTANIE: planuje cykl i mam do dyspozycji : susta 300mg 5x10 bp pharma meta 15mg 2x100 ( tu prosze o opinie NAVAR PHARMACETICALS?) meta 10mg 1x100 omega wino tab 10mg 1.5 x 100 do tego hcg 2x5000j [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 z pauzom -martwy ciąg: -przysiad: nie robię testów. Ćwiczę lekkimi cieżarami Witam przez ostatnie 4 tygodnie mam duże problemy ze snem kładę się nawet szybko zasypiam ale budzę sie po 3/4 h i już nie mogę spać, i to nie jest tak że jestem wypoczety po tych 3h tylko zmulony chodzę [...]

Witam, mam 22 lata i od ok.10 miesięcy ćwiczę na siłowni. Na wstępie dodam że mam budowę drobnokościstą.(obwód nadgarstka ok.16,5 cm) Mam duży problem jesli chodzi o obwód moich ramion i łydek, podczas gdy reszta mięśni progresuje moje ramiona wyglądają jakbym nigdy nic nie ćwiczył. Gdyby chodziło o sam brak wzrostu masy mięśniowej to pół [...]

Witam Od razu zaznaczę, że jestem początkującym graczem w te gierki. Ćwiczę na siłowni już ok. 3 miesiące. W ciągu tych 3 miesięcy zrzuciłem ok. 5 kg wagi. Ważę 90 kg i mam 182 m wzrostu (lat 22). Od tygodnia stosuję dostosowaną przeze mnie dietę na podst. dziennego zapotrzebowania. W kalkulatorze zaznaczyłem trening umiarkowany czyli 1-2 [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 wlasnie rozpoczolem cykl 30 propa 100 mlg co drugi dzien 180 wina 3x1 na odblok mam clomid i hcg mam oslonki na watrobe i zoladek co jeszcze dokupic (do ochrony) inchibitor aromafazy jest potrzebny jak tak to co wybrac? co byscie zmienili ewentualnie [...]

Witam serdecznie! Mam prośbę o rozpisanie cyklu składającego się z Deki,Susty,Winka,ewentualnie na kicka antek. kolega posiada 2 flakony Deki Phoenixa,3 flakony Blenda Phoenixa,200 tabl.winka oral i ewentualnie antek na kicka. Oczywiście hcg i clom lub inne rzeczy które doradzicie dokupi i dopiero po uzbieraniu wszystkiego i rozpisaniu dobrego [...]

[...] oto ankieta : 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: okolo 1g na 1kg masy(mam zamiar wiecej) -węglowodany: nie ograniczam -tłuszcz: nie ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2paczki metki + clomid 8. TRENING: 4dni treningu na 1 dzien [...]

[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: -przysiad: witam ,mam zamiar zaczac cykl,jak mi wiadomo najlepiej z samego tescia na poczatek w ekwipunku mam ome i prolo jak najlepiej to zmieszac? PS:informacja ta dotyczy mojego [...]

[...] wracają do normalnej postaci. Wygląda to podobnie jak u kobiet. Czy może być to ginekomastia okresu dojrzewania związana z burza hormonów? Czy to zbyt długo trwa? . Ciągle mam problem z trądzikiem co wskazywałoby że okres dojrzewania jeszcze się u mnie nie zakończył. Wrzucam foty znalezione na necie. U mnie sytuacja wygląda podobnie też jestem [...]

Witam wszystkich serdecznie! Jestem nowym użytkownikiem, jednak z forum jestem dość dobrze zapoznany- nigdy nie miałem potrzeby zrobienia wpisu. Mam pytanie co do dopingu. Parę dni temu zacząłem redukcję. Jest to moja pierwsza redukcja z SAA, zdecydowałem się na propa 100mg eod. Dietka, cardio i treningi dobrze dopięte. Pytanie brzmi, czy [...]

[...] 120 -martwy ciąg 230 -przysiad: 210 Witam Panowie, Jestem obecnie na redu lece solo enan 250mg e3d do tego 60mcg novo ed i 120mcg clena 2 tyg off 2 tyg on Diete trzymam keto dopiętą na tą chwile ok 2700kcal Z ostatnich cykli został mi tren a i prop trena mam ok 15ml i propa podobnie Zastanawiam się czy da radę to jakoś korzystnie [...]

Witam. Mój pierwszy post - więc może być chaotycznie ;) To od początku: Lat: 20 (od wczoraj) Wzrost: 165cm (+/- 1cm) Waga: 60-61kg Hmm powiedzmy że mam swoje pierwsze postanowienia noworoczne :) Chcę się wziąć za siebie, ogólnie ogarnąć swoje ciało. Kupiłem sobie hantle i ławkę do brzuszków skośną wygiętą, mam zamiar dalej inwestować w kierunku [...]

Mam kumpla (czesto z nim ćwicze) który wyróżnia sie ewidentnie metodą treningu. Mianowicie nie uzywa obciążenia. Trenuje od 3 lat tylko i wyłącznie uzywając masy wąsnego ciała (która obecnie wynosi 98kg) Jego trening wyglada tak: 1 dzień: 10 seri pompki na jednej rece (max 60) 5 serie podciaganie na jednej rece (8!!!) przypominam ze wazy 98 5 [...]

Witam jestem nowym forumowiczem i tak że nowym w dziedzinie dopingu. Będzie to mój pierwszy cykl. A więc mam pytanie jak brać testosteron posiadam 15 zastrzyków testo polskiego z jelfy. Mój staż na silowni to okolo 3 lat z niewielkimi przerwami. trening 4 razy w tyg. masa 72kg wzrost 177cm. Możde mi ktos powiedzie c jak najlepiej wziąść ten testo? [...]

[...] Witam jak w temacie jestem 3 tydzien na cyklu, testosteron cyp solo 250 e4d, przed cyklem testosteronm estradiol prolaktyne miałem w widełkach, aktualnie jestem ospały nie mam chęci na trening co spowodowało powtórzenie badan i okazało się że testosteron mam ponad norme 1500, estradiol wyj**any 2 krotnie ponad norme prolaktyne w widełkach, moje [...]